efekty po hmb

[...] ale nie mam za bardzo z czego . Może ujmę to tak mam trochę feetu na brzuchu i próbuje to spalić po przez ćwiczenia aerobiczne a dokładnie 6 weidera , już troszkę widać efekty schudnąłem 2 kg w ponad 1 miesiąc . już brzuch wygląda trochę lepiej ale . Ułożyłem sobie już dietę na masę tak jak mi radzili we wczesniejszym temacie tylko nie wiem [...]

1.Po jakim czasie mozna wziasc kreatyne po skonczonym cyklu nitrobolonowym?? 2.Ile powinien trwac cykl kreatyna+tauryna?? 3.Z czym polaczyc kreatyne+tauryne zeby efekty byly jak najlepsze?? zalezy mi na redukcji i zrobieniu rzezby... kreta+hmb+spalacz??:> 4.Jaka najlepsza kreatyna(producent,nazwa) czy OLIMP CREAFUSION jest dobre ??

Witam, Ostatnie kilka tygodni starałem się redukować tłuszcz ( dużo bieżni itd ). Efekty są no i właśnie teraz chciałbym wejść na cykl kreatynowy ( trening siłowy ). Zależy mi na suchej masie mięśniowej dlatego też zakupiłem takie suplementy: Jabłczan kreatyny cm3 Trec - 1450mg/kaps. HMB Trec - 800mg/kaps. BCAA gforce L-glutamina Xplode Olimp Moja [...]

witam. jestem po cyklu HMB ( 5miechow ) wlasnie mi sie konczy. Efekty sa. Przed cwiczeniami i suplementacja bylem ostro zatluszczony i duzo sadla bylo. Teraz spalilem , wyrzezbilem sie troche i jest duzo lepiej, lecz chcialbym byc jeszcze szerszy i wiekszy :) dlatego chce przybrac na masie. Mam zamiar kupic monohydrat kreatyny olimpa w proszku + [...]

[...] ktorych sporo sie pisze ?? Zalezy mi aby zmiescic sie w 150zl na miesiac wiec zakladajac ze w dni treningowe(12dni w miesiacu) bede jadl 2x 120g a nietreningowe jedna dawke to wychodzi jakies 5kg gainera jakies propozycje w tej cenie ?? watpie ale moze jeszcze na cos starczy? ^^ kreatyna za wczesnie, a co z hmb ?? warto brac czy efekty sa slabe?

[...] może większych nie ma, ale za to czuć zdecydowaną różnicę jeśli chodzi o siłę i wytrzymałość... Parę dni temu usłyszałem jednak, że to właśnie nitrobolon daje bardzo dobre efekty pompy, i po dłuższych rozważaniach z chęcią zdecydowałbym się kupić jedną puszkę. Pytanie teraz tylko, czy mógłbym to połączyć z cm3 i innymi odżywkami. W tej chwili [...]

Witam Trenujue 5 miesiecy treningiem: Biceps 2x12 5kg, 2x10 7kg, 3x8 10kg, 4x6 13,5kg. Triceps tosamo jak na biceps tytlko lekko mniejszy ciezar. Do tego cwiczenia z ekspanderem i pompki 2x25. trenuje tak 2 razy w tyg. Moja waga 95kg wzrost 180cm bic 40cm reszty niewiem. Mam djete wysoko bialkowa i nisko tluszczowa. Bialko 80% jem wedlug braków i [...]

[...] Trening będę układał jutro. Jednak cel jest prosty, uwidocznienie mięśni brzucha oraz utrata tłuszczu. Obecnie mam w domu witaminki i resztki (około 100 caps) HMB. Wcześniej stosowałem TS Olimpu i efekty dość dobre, pomógł mi na początku (schudłem 92->76, przy 188 wzrostu). Czy teraz też dać jakiś spalacz, czy może raczej białko? Pozdrawiam

Biorę teraz kreatyne, kończę jedną puchę HMB ale w zanadrzu mam jeszcze drugą. Jako że nie zaobserwowałem efektów po tych tabsach, zastanawiam się czy jej nie spylić. Jak myślicie - jest sens w siebie to ładować, czy odpuścić i sprzedać? Zdania są podzielne, że efekty są po 4 miechach czy tam ile, albo że nie działa w ogóle. Czekam na rady

Witam, biorąc taki zestaw widoczny będzie przyrost stosując dietę? Jak to stosować żeby były efekty widoczne chce spalić tkanke tłuszczową ważę 77kg przy wzroście 175cm. Jaki cykl powinienem przyjąć brać przed treningiem i po? I jeśli macie jakieś ćwiczenia albo po ile powtórzeń i jak ćwiczyć aby rosnąć. ;) Kreatyna z Tauryną 400 g+ Dextrose + [...]

[...] ze te tamaty były juz wałkowane po kilka razy, duzo osob twierdzi ze nie działa, ja jednak zjadłem kiedys tylko 100 caps i majtoszki na dupie wisiały wiec chce zrobic cykl do konca roku na hmb tylko: zastanawiam sie jakiej firmy, po jakiej firmie mielsicie efekty, wiem ze OLIMPu wychodzi ekonomicznie ale czy oby napewno jest w pełni skuteczne??

[...] Od ok roku reguralnie trenuje, siłownia, basen prawie codziennie robie pompki, brzuszki inne ćwiczenia aerobowe, jeśli chodzi o suplementy to biore białko 2 x dziennie, efekty są powoli widoczne jednak chciałbym sie bardziej wyrzeźbić, obecnie trenuje tylko w domu, siłownie musiałem odpuścić na pewien czas bo jestem po zabiegu ale zamierzam [...]

[...] Cell Pump Orange 665gr ( mam zamiar kupic ) - WHEY MASS GAIN 3kg ( mam zamiar kupic ) Na silowni jestem 3 razy w tyg, do tego mam 3 razy w tyg Capoeire, codziennie 2 x wchodze na 11 pietro ( mieszkam w wiezowcu ), codziennie brzuszki, i niebede jadl po 18. Beda efekty? Ktory suppl jest zebedny, a ktrego brakuje? Prosze o pomoc. pozdrawiam

[...] jakichs dobrych suplematow. Na mysli mam jak najbardziej bezpieczne spalacze tluszczu. Chcialbym sie na poczatek dowiedziec: 1. Po jakim czasie stosowania mozna zauwazyc efekty L-Karnityny ? 2. Czy ja w takim wieku moge jej zarzywac ? 3. Czy moge ja laczyc z jakimis innymi spalaczami ? 4. Czy moge brac HMB i jaki jest jego koszt oraz ile [...]

[...] kolo 17 +1 tabs tauryny Mam tez 120 tabsow HMB 1250mg Olimp i nie wiem jak brac, czy wlaczyc do tego cyklu z kreatyna bo zostalo mi jeszcze jakies 2-3 tygodnie. Czy moze dokupic jakis gainer i brac z gainerem. Slyszalem tez ze z BCCA daje dobre efekty. Jak byscie radzili ...? z gory dziekuje Zmieniony przez - HiFi w dniu 2007-10-19 19:12:23

[...] akurat olimp termo...Chcialbym zgubic jeszcze troche kg i odslonic troche suchego miecha...Mialem nie dawno clena z spalaczem mex american w cyklu on off,czulem bardzo dobre efekty ale kiepsko sie czulem dlatego odstawilem po trzech tygodniach.Teraz szukam info na temat wlasnie winka w tab lub tego trenadrolu albo razem w jakims cyklu...?Co [...]

Witam jestem po prawie po cyklu masowym (mono+nitro+dextro juice) efekty swietne, moje pytanie bo teraz zrobie regeneracje i pozniej chcialbym zaczac cykl czysto silowy jakie supel polecacie (mam HMB MEGA CAPS 600kps +Cell pump 665g) napiszcie co ewentualnie do tego dokupic jak najtaniej jak najlepiej:) zalezy mi na jak najwiekszej sile podczas [...]

[...] środy i piątki. We wtorki i czwartki intensywnie biegać po lesie i ćwiczyc wyskok. W sobote basen, a w niedziele wolne. Czy taki rozplanowanie cwiczeń przyniesie efekty?? I prosił bym o napisanie jakis dobrych ćwiczeń które moge wykonywac na ławeczce i na pewno przyniosa rezultaty. Zastanawiam sie takze nad zakupem HMB żeby osiagnać w [...]

[...] myslalem nad dolozeniem aero ale sie nie znam) Odzywki,suplementy: brak( planuje Animal cuts lub Dynaburn+ HMB w plynie) Czy to prawda ze jedna odzywka daje bardzo male efekty?? Cel do osiagniecia: Poprawa sylwetki, zmniejszenie wagi i zgubienie brzucha. Prosilbym o rady ludzi co sie na tym znaja. Ogolnie chodzi mi o poprawe mojego wygladu [...]

[...] cutting edge dietka jest tylkoraz na tydzien alkochol trenin silowy 4 razy w tygodni plus [po trningu silowym rowerek stacionarny i 3 razy w tygodniu w innym klubie bieznia .efekty sa ,chodzi mi o trning interwalowy czy tak moze byc? bieznia 25 minut bieg na zmiany z predkoscia 14 na godz przez 2 minuty pozniej 2 minuty z predkoscia 7km/h czy [...]